na długo

A na ile lecisz ? Ja Np rok temu leciałem na dwa tygodnie do Tajlandii,to po porostu wzialem większa dawkę przed wylotem,a długi estr i tak długo przecież w obiegu jest;)

[...] się zamienić tłuszczy na mięśnie, ułóż sobie diete redukcyjną(tylko nie przesadzaj) do tego aeroby i trening na silowni. tłuszcz się spali a i poprawisz wielkość mięśni, wiem po kolegach, że tak się da. trudniej jest jeżeli już cwiczysz na siłowni długo nabrałeś łuszczu i chcesz go spalić, wtedy przy redukcji ciężko jest utrzymać zdobytą formę.

Jezeli chodzi o bialko to stosuje teraz Kaizen Whey Protein i chyba dlugo go nie zmienie. Sklad i smak rewelacja. A cena za 2,25 kg na serio nie jest wysoka. Dodam jeszcze ze stosowalem juz wiele bialek z najwyzszej polki i na ten moment wiem ze nie zmienie tego bialka przez dlugi okres czasu ;)

Dziekuje za bardzo szybkie odpowiedzi:) ;-) i jeszcze ostatnia nuertujaca mnie kwestia. Jak widac ci pacjenci co mi doradzali nie znaja sie tak rewelacyjnie jak sami o sobie mysla he he. Jeden koleszka mi mowil, zeby przyladowac 5x5000 bo beda mega spadki a 3x5000 to absolut minimum;D hehe tak sama z ta kreta 2tygodnie po strzale.. Tez mi sie [...]

wymiary: wzrost 170 waga 85 biceps 40 staż 8 miechów wczesniej rok ale maiałem długą przerwe.Czy ten teść jest taki ważny bo raczej zależy mi na rzeźbie bardziej niz na przybraniu masy aha i ile clomidu i jak długo?

Wszystko zależy od twojego organizmu. Zależy też z jaką intensywnością uprawiasz te wszystkie sporty. Wiadomo , że długo się nie pociągnie , jeśli miałoby się zamiar trenować je wszystkie na poziomie wycynowym, ale sądzę, że można to wszystko jakoś ze sobą pogodzić, jeśli nie ma się jakiś wygórowanych marzeń wobec siebie. Poza tym uprawiając parę [...]

napiżcie na czym to polega - jak długo trzymac wpięty brzuch, ile serii i ile powtórzeń !! ma się rozumieć że po kazdym treningu brzucha to nalezy robic ...?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. [...]

[...] bardziej o kształt mięśni.Regularnie biegam i wiem,że sporty siłowe gryzą się z aerobami, ale z biegania nie zrezygnuję.Faktycznie Apokalipsa trafił, na klate wykonywałem 20 serii, trening trwał bardzo długo.Postanowiłem go więc skrócić....poprez serie łączone.Nie wiem czy jest jednak sens machać 10 takich serii łączonych, czy to nie za dużo???

szkoda twojego i naszego czasu jak ktoś już na początku ma takie pomysły, i tak nie będziesz długo ćwiczył.

No nie wiem czy 120 w serii to tak słabo skoro ważę 83 kg. Paski pozwoliłyby pewnie poprawić ten wynik ale czuję do nich niechęć. Wiosła półsztangą nie praktykowałem zbyt długo ale był to ciężar ok 90 kg nie licząc gryfu na 8 powt.

Z tego co wiem to Boldo jest na mase,tylko trzeba go dosc dlugo stosowac.!16 strzalow,1 na 2 dni to miesiac+stanabol to chyba na sile.Juz to zaczalem i zastanawiam sie czy to mi cos da?

Za długo siedzisz na siłowni gdzies o dobra godzinę...

[...] Zazwyczaj są to zabiegi kosmetyczne ( kwasy, mikrodermabrazja itd) . Natomiast moja koleżanka miała usuwaną laserowo bliznę z ręki ( po pogryzieniu psa) goiła się bardzo długo efekt wyszedł niezadowalający , gdyż blizny dalej są widoczne. generalnie mojej twarzy lasera bym nie zafundowała. Powaznie lepiej skorzystać z usług [...]

dobrze zaufam bardziej doswiadzoczym polece mete 30mg ed i 250 enan e5d bo enan chyba sie długo rozkłada z tego co czytałem ale juz zapomniałem :P a na odblok sam clomid 1 paczka 150 150 100 a potem po 50

[...] czasem zjeść parę tabletek aminokwasów a tak na serio to jak już wcześniej pisałem gdzieś tam, mam sentyment do aminokwasów wiadomo, że diety nie zastąpią.Ale gdy ktoś np.długo pracuje to wtedy aminokwasy spełniają swoją rolę.Nie wszyscy lubią paradować z szejkerem a potem zionąć zapachem "białkowym" wtedy jest to jakaś alternatywa. [...]

u mnie też to samo. Post wchodzi szybko a na zdjecia trzeba czekać bardzo długo

nowy - insulina, nie zalegają tak długo jak ryż na przykład itd. Chodzi o moment zaraz po treningu. hilde - "moim zdaniem pory dnia również się liczą". Tak, ale wszystko zależy od wielu czynników - rodzaju diety, aktywności fizycznej w ciągu dnia, proporcji makroskładników... Nawet same węgle można wsuwać przed snem, zależy wszystko do [...]

[...] prostować skrzywienia kręgosłupa (skoliozy funkcjonalne). Polega ona na kilku seriach swobodnego zwisu na drążku, przez co najmniej 30 sek. W celu utrzymania się tak długo potrzebne są specjalne paski do wzmacniania chwytu, które można kupić w prawie każdym sklepie z akcesoriami kulturystycznymi. Na początek wystarczą 3-4 serie po 30 [...]

Jak długo chcesz ćwiczyć na sucho? "po skonczeniu odrzywek planuje dodac saa" - do saa są już nie potrzebne?

No dobrze umowiona wizyta już:) A teraz chciałem się doradzić. Otoż sprawa wygląda tak juz się robi ciepło i jest widno dość długo a ze ćwicze w domu więc troche lipa bo mam taką babcie co drze mordę bo sobie ćwicze i praktycznie nie mam wyjścia i muszę siedzieć na dworze (nie jest to problem bo lubie siedizev ma dworze grajac w piłkę) ale nie [...]